Chill mal! Autogenes Training für Grundschulkinder

Beschreibung

Chill mal! – Autogenes Training für Kinder mit dem kleinen Drachen 🧘‍♀️ Entspannung lernen – spielerisch und kindgerecht! Tauche mit dem kleinen Drachen in eine Welt voller Ruhe, Fantasie und innerer Stärke ein. In diesem Kurs entdecken Grundschulkinder, wie sie mit einfachen Übungen und Geschichten zur Ruhe kommen und neue Energie tanken können. Wann: mittwochs, 17.30h Uhr (45 Minuten) Kosten: 4er Block 60€, verschiedene Kursstarts, Einzeltermin 18€ Kursleitung: Manuela Adami Fachärztin für Allgemeinmedizin, Entspannungstherapeutin, Trainerin für Kinderentspannung und Stressreduktion Ort: Praxis Adamimindfulness, Nächstentalstr. 21, 79346 Endingen Chill mal! – Autogenes Training für Grundschulkinder In diesem Kurs lernen Kinder auf spielerische Weise, zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und ihre Konzentration zu stärken. Gemeinsam mit dem kleinen Drachen entdecken sie einfache Übungen aus dem autogenen Training, die ihnen helfen, ihren Körper besser wahrzunehmen und sich selbst zu entspannen. Durch Fantasiereisen, kindgerechte Anleitungen und kleine Rituale entwickeln die Kinder Strategien, die sie auch im Alltag – in der Schule oder zu Hause – anwenden können. Am Ende jeder Stunde bekommen die Kinder kleine Übungen für zuhause mit – so können auch die Eltern gleich mit entspannen und gemeinsam „mitchillen“. Der Kurs richtet sich an Grundschulkinder und bietet einen geschützten Raum, um Entspannung, Selbstvertrauen und innere Balance zu fördern.